_edited.jpg)
הג׳ינס שוב נסגר היא תוכנית ירידה במשקל לעובדי משרד
שלא מצליחים לאכול מסודר בתוך יום עבודה עמוס,
עם הרגלים שמתאימים באמת לחיים שלהם.
אם יום העבודה שלכם מורכב מישיבות, מטבחון, נשנושים, אכילה מול מחשב
ועייפות של אחר הצהריים יש סיכוי גבוה שהבעיה היא לא אצלכם.
זה לא כי חסר לכם ידע. ולא כי אין לכם כוח רצון.
אלא כי עד היום ניסיתם לעשות שינוי עם שיטה שלא מותאמת
ליום העבודה שלכם.
הג'ינס שוב נסגר | גרסת המשרד
היא תוכנית שנבנתה במיוחד לאנשים שעובדים במשרד
ורוצים סוף סוף להבין:
-
מה באמת תוקע אותם?
-
למה קשה להם לבצע?
-
למה הם נופלים שוב?
-
מה צריך להשתנות כדי שהתוצאה גם תישאר?
רוב עובדי המשרד לא נכשלים כי הם לא יודעים מה לאכול,
הם נכשלים כי יום העבודה שלהם חזק מהם.
-
קשה לכם לאכול מסודר בתוך יום עבודה עמוס
-
אתם נשאבים לנשנושים בלי שתכננתם את זה
-
יש ימים שאתם על זה ואז פתאום הכול נהרס
-
אתם יודעים מה צריך לעשות, אבל בפועל לא מצליחים לבצע
-
כל פעם נדמה שהפעם זה יעבוד, ואז שוב חוזרים לאותה נקודה
אם זה נשמע מוכר, כנראה שלא חסר לכם ידע.
חסרה לכם התאמה.
מה באמת חסר?
מה שחסר לרוב האנשים הוא לא עוד תפריט,
אלא להבין למה הם לא מצליחים לבצע
רוב האנשים לא צריכים עוד רשימת מותר ואסור.
מה שבאמת חסר להם הוא להבין:
-
למה הם נופלים דווקא בימים עמוסים
-
למה קשה להם להתמיד גם כשהם מאוד רוצים
-
מה בדיוק לא מותאם להם בשיטה שניסו עד היום
-
ואילו הרגלים הם באמת צריכים לבנות כדי לרדת במשקל
כל עוד לא תבינו מה באמת תוקע אתכם כנראה שתמשיכו להאשים את עצמכם במקום לשנות את מה שצריך.
למה ניסיונות קודמים לא החזיקו לאורך זמן?
-
בוקר לחוץ
-
ישיבות
-
מטבחון
-
עוגות במשרד
-
אכילה מול מסך
-
דחיית ארוחות
-
עייפות של סוף היום
כי רב התכניות דורשות יותר מדי זמן, יותר מדי התעסקות, יותר מדי משמעת בימים לא ריאליים, להתחיל מחדש אחרי כל חריגה.
אבל הירידה במשקל לא נמדדת לפי יום מושלם.
היא נמדדת לפי איך שמתנהלים ביום עבודה אמיתי.
הבעיה היא לא שאין לכם מוטיבציה. הבעיה היא שפשוט עוד לא בנו לכם שיטה שמתאימה ליום שלכם.
למה הג'ינס שוב נסגר
ולא עוד תוכנית ירידה במשקל?
כי אנחנו לא מנסים להכניס אתכם לאורח חיים מושלם.
אנחנו בונים איתכם הרגלים שעובדים בתוך שגרת משרד אמיתית.
מתחיל באבחון מדויק
במקום לזרוק עליכם תוכנית כללית, קודם מבינים מה תוקע אתכם, למה זה קורה, ומה נכון לשנות.
בנוי להרגלים שנשארים
לא ירידה זמנית, אלא תהליך שמוביל גם לקיבוע ושמירה.
מתמקד בביצוע,
לא רק בידע
המטרה היא לא רק להבין יותר. המטרה היא להצליח לעשות.
מותאם ליום עבודה אמיתי
לא לחיים מושלמים, אלא למשרד, ישיבות, לחץ, נשנושים ועומס.
התאמה לעובדי המשרד
התוכנית מותאמת במיוחד ל-3 סוגים של עובדי משרד
אנשים שעובדים חלק מהזמן מהבית
עם גישה חופשית למטבח, גבולות מטושטשים, ואכילה מפוזרת
לאורך היום.
אנשים שחיים על ישיבות,
עומס ודחיית ארוחות
אוכלים מול מחשב, כמעט לא קמים, ומרגישים שהגוף כבד והאנרגיה יורדת.
אנשים שיושבים שעות מול מסך
אוכלים מול מחשב, כמעט לא קמים, ומרגישים שהגוף כבד והאנרגיה יורדת.
במקום להילחם ביום העבודה שלכם,
אנחנו מלמדים אתכם לעבוד איתו נכון.
מי עומד מאחורי התכנית?
OBIZ הוקמה על ידי ענבר זיכלינסקי ויאיר ברוך, אחרי שליוו יחד מעל 1000 אנשים בתהליכי ירידה במשקל,
שינוי הרגלים ואורח חיים בריא.
מהעבודה עם כל כך הרבה אנשים לאורך השנים,
נולדה אצלנו הבנה אחת ברורה: הבעיה של רוב האנשים
היא לא חוסר ידע. הבעיה היא חוסר התאמה.
אנשים יודעים לא מעט על תזונה, על ירידה במשקל, ועל מה "נכון" לעשות, אבל בתוך יום עבודה אמיתי, עם עומס, ישיבות, נשנושים, עייפות וחוסר סדר, הם פשוט לא מצליחים לבצע ולהתמיד.
מתוך ההבנה הזאת הקמנו את OBIZ כדי לבנות תהליכים שלא נשארים ברמת המוטיבציה או התפריט, אלא מחברים בין הבנה, ביצוע, ליווי, והתמדה לאורך זמן.
היום OBIZ עובדת גם עם החברות הגדולות בישראל, ביניהן אלביט, צ'ק פוינט, כאל ואחרות, ומביאה לעולם הארגוני את אותה גישה: לא עוד פתרון כללי, אלא שיטה ברורה, מקצועית וישימה, שמובילה לתוצאה שאפשר גם לשמור.
מאחורי התוכנית עומד גם צוות מקצועי שכולל תזונאית, נטורופתית ומדריכי כושר, כדי לתת מעטפת רחבה שמחברת בין תזונה, הרגלים, תנועה והטמעה אמיתית בשגרה.
למה אנשים בוחרים לעבור את התהליך הזה דווקא איתנו?
כי אנחנו לא מציעים עוד תוכנית כללית שנשמעת טוב על הנייר. אנחנו בונים תהליך שמבוסס על ניסיון אמיתי, הבנה עמוקה של החיים עצמם, ושיטה שמחברת בין ירידה במשקל, שינוי הרגלים, ושמירה לאורך זמן.
מעטפת מקצועית רחבה
אנשי מקצוע מעולמות התזונה, הנטורופתיה והכושר כדי שהתהליך יהיה מדויק, מעשי וישים באמת.
תהליך שמכוון לתוצאה שנשארת
לא רק ירידה במשקל, א לא גם קיבוע, עצמאות, ואחריות ל-5 שנים על התוצאה.
הבנה עמוקה של שגרה עמוסה
האתגר הוא לא רק מה לאכול, אלא איך לבצע בתוך ישיבות, מטבחון, מסכים, עייפות, לחץ וחוסר זמן.
ניסיון אמיתי עם אנשים אמיתיים
התוכנית נבנתה מתוך ליווי של מעל 1000 אנשים, לא מתוך תיאוריה בלבד.
חברות וארגונים מובילים בישראל בוחרים לעבוד עם OBIZ
OBIZ פועלת גם מול החברות והארגונים הגדולים בישראל, מתוך הבנה עמוקה של האתגרים שמלווים אנשים עובדים ביום יום ושל מה באמת נדרש כדי לייצר שינוי שאפשר לבצע ולהחזיק לאורך זמן.
ההבטחה שלנו
ירידה במשקל תוך בניית הרגלים שמותאמים ליום העבודה האמיתי שלכם כדי לייצר תוצאה שנשארת לאורך זמן.
איך זה עובד בפועל?
בנייה
1
כאן מתחילים לרדת במשקל דרך הרגלים פשוטים, ברורים וישימים שמתאימים לחיים האמיתיים שלכם.
בשלב הזה בונים את הבסיס להצלחה: יותר סדר, יותר שליטה, יותר שובע, ופחות נפילות לאורך היום. עובדים על הדברים שהכי משפיעים על התוצאה בפועל, כדי ליצור שינוי שאפשר באמת לבצע ולהתמיד בו.
עובדים על נושאים כמו סדר יום ותכנון, סוגי ארוחות, כמויות, איזון תזונתי וחלבון, נשנושי משרד ומודעות קלורית.
קיבוע
בשלב הזה לא רק מחזקים את ההרגלים, אלא גם את היכולת המנטלית להחזיק את התהליך לאורך זמן, גם כשהדרך לא מושלמת.
כאן לומדים איך להתמודד נכון עם הרגעים שבדרך כלל גורמים לאנשים לעלות בחזרה: מה עושים כשפתאום השגרה משתנה, איך מגיבים כשיש פתאום עלייה קטנ, איך לא נבהלים מחריגה, ואיך חוזרים למסלול בלי להרגיש שמתחילים מחדש.
זה השלב שבו מפסיקים לחשוב בצורה של “או שהצלחתי או שנכשלתי”, ומתחילים לבנות יציבות, ביטחון ודרך חשיבה שעוזרת לשמור על התוצאה לאורך זמן.
מסלול הגנה על התוצאה
זה השלב האחרון בתהליך - השלב שבו מסיימים את הליווי בצורה חזקה, ברורה ויציבה, ויוצאים עם רשת ביטחון להמשך.
אחרי שבשלב הקיבוע למדתם איך להתמודד נכון גם ברמה המעשית וגם ברמה המנטלית, כאן המטרה היא לעזור לכם לשמור על התוצאה לאורך זמן, גם אחרי סיום התהליך הפעיל.
בסיום השלב הזה, ולאחר השלמת התהליך, מקבלים אחריות ל-5 שנים על התוצאה הכי מבחינתנו הצלחה אמיתית היא לא רק לרדת במשקל, אלא לדעת לשמור על זה לאורך זמן.
2
3
אנחנו לא רוצים רק שתצליחו לרדת. אנחנו רוצים שתדעו לשמור על זה גם אחר כך.
לא רק לרדת אלא לדעת לשמור
רוב האנשים לא מפחדים להתחיל תהליך. הם מפחדים להשקיע, להצליח לתקופה, ואז לעלות הכול בחזרה.
בדיוק בגלל זה בנינו את הג'ינס שוב נסגר אחרת. המטרה שלנו היא לא רק לעזור לכם לרדת במשקל, אלא לבנות איתכם תהליך שמוביל לתוצאה שאפשר לשמור לאורך זמן.
לכן התוכנית כוללת אחריות ל-5 שנים על התוצאה, כי אנחנו לא מאמינים בעוד ירידה זמנית אלא בשינוי אמיתי שנשאר.
האחריות ניתנת בכפוף להשלמת שלב הקיבוע ועמידה בתנאי התהליך, מתוך מטרה לעזור לכם לשמור על ההישג לאורך זמן ולא לחזור לנקודת ההתחלה.
המטרה שלנו היא שלא תצטרכו אותנו לנצח
המטרה היא לא שתצטרכו מישהו שיחזיק אתכם. המטרה היא שתהפכו להיות האנשים שיודעים להחזיק את עצמם.
תהליך טוב לא אמור ליצור תלות. הוא אמור לבנות אצלכם הבנה, ביטחון וכלים.
במהלך התוכנית אנחנו לא רק מלווים אתכם. אנחנו מלמדים אתכם איך ללוות את עצמכם.
כדי שבסוף התהליך תדעו:
-
איך לאכול נכון בתוך יום עבודה אמיתי
-
איך לזהות מה מפיל אתכם
-
איך להגיב נכון גם כשיש חריגה
-
איך לחזור למסלול מהר
-
ואיך לשמור על התוצאה בלי להתחיל מחדש כל פעם
מה מקבלים בתהליך?
המטרה היא לא להציף אתכם. המטרה היא לגרום לכם ליישם.
-
תוכנית מסודרת לפי שלבים
-
סרטון קצר וברור לכל נושא
-
משימה אחת ברורה לכל שלב
-
ליווי בוואטסאפ
-
שיחות מפתח
-
כלים פרקטיים ליום עבודה אמיתי
-
התאמה לעובדי משרד לפי אופי היום שלהם
אבחון ראשוני ללא עלות
שיחה קצרה, ממוקדת ומדויקת שנועדה לעזור לכם להבין למה עד היום זה לא עבד, ומה צריך להיות שונה כדי שזה כן יעבוד.
האבחון הראשוני לא נועד לתת עוד מוטיבציה. הוא נועד לעשות סדר.
במהלך האבחון נבדוק יחד:
-
מה באמת תוקע אתכם היום
-
למה קשה לכם להתמיד
-
למה אתם נופלים שוב ושוב
-
מה בדיוק לא מותאם לכם בשיטות שניסיתם
-
מה נכון לשנות בשלב הזה
-
ואם יש התאמה - איך אפשר להתקדם לתהליך מלא
לפעמים מה שחסר הוא לא עוד ידע, אלא אבחון מדויק של מה שלא עובד.
האבחון מיועד לאנשים רציניים בלבד
כאלה שבאמת רוצים להבין מה לא עובד, מוכנים להסתכל על התמונה האמיתית, ולבחון אם הגיע הזמן להפסיק להתחיל מחדש.
כי לפני שנכנסים לעוד תהליך, צריך להבין מה באמת קורה.
למה כדאי להתחיל דווקא מהאבחון?
?
-
כי הוא עוזר להבין מה בדיוק עוצר אתכם
-
כי הוא מראה למה קשה לכם לבצע גם כשיש רצון
-
כי הוא עושה סדר במה נכון לשנות עכשיו
-
כי הוא עוזר לזהות מה לא מותאם לכם
-
כי הוא חוסך עוד ניסיון כללי שלא יחזיק
לפני שמתחילים תהליך, צריך להבין מה באמת צריך להיות שונה.
לרדת במשקל - ולהרגיש סוף סוף בשליטה
יותר שובע
יותר סדר בתוך היום
פחות נפילות אנרגיה
פחות נשנושים אוטומטיים
יותר נוחות בבגדים
יותר בטחון מול האוכל
יותר קלילות בגוף
פחות התפרקות בערב
פחות קיצוניות. פחות אשמה. פחות התחלות מחדש. יותר שליטה.
יותר קלילות. יותר תוצאה.
למי האבחון והתהליך מתאימים?
למי שנופלים על נשנושי משרד, מטבחון או אכילה מול מסך
למי שלא מצליחים לאכול מסודר בתוך יום עבודה עמוס
למי שיושבים שעות מול מחשב ומרגישים שהגוף כבד
למי שרוצים לרדת כמה קילוגרמים
למי שניסו כבר לרדת במשקל אבל לא הצליחו לשמור על זה
למי שמרגישים עייפות וחוסר שליטה בסוף היום
למי שרוצים להבין מה באמת תוקע אותם לפני שהם נכנסים לעוד תהליך
למי שנמאס להם להתחיל כל פעם מחדש
למי שיש להם עודף משקל משמעותי ומבינים שהם צריכים שיטה שמתאימה לחיים שלהם
שאלות נפוצות
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
אם עד היום הרגשתם שהבעיה היא בכם כנראה שפשוט עוד לא התאימו לכם את הדרך הנכונה
הגיע הזמן להבין מה באמת תוקע אתכם, למה קשה להתמיד,
ומה צריך להיות שונה כדי שהתוצאה תחזיק.
הג'ינס שוב נסגר | גרסת המשרד תוכנית ירידה במשקל לעובדי משרד, שמתחילה באבחון מדויק, ממשיכה לתהליך שמותאם לחיים האמיתיים, ומטרתה לא רק לעזור לכם לרדת, אלא גם ללמד אתכם איך לשמור על התוצאה בעצמכם.ולכן התוכנית כוללת גם אחריות ל-5 שנים על התוצאה — כי מבחינתנו הצלחה אמיתית היא הצלחה שנשארת.
כל הזכויות שמורות לאוביז © | הדף עוצב ונבנה ע״י אסף בן יעקב | AB SITES