בסדנא נלמד את המשתתפים בצורה פשוטה איך אפשר ליצור שגרה בריאה וכיפית בכל מצב.
אנו ממקדים את הסדנא בהתאמה למשתתפים באמצעות שאלון שמועבר לארגון.
במסגרת סדנת הצעד הראשון תתקיים הפסקה קצרה ובה תוכלו לטעום ולהנות מהשייקים המפנקים שלנו.
ארגונומיה נכונה בסביבת העבודה שומרת על בריאות העובדים, מונעת כא בי גב, צוואר ועייפות, ותורמת לנוחות וריכוז. התאמת עמדת העבודה לגופו של העובד מעלה את רמת הפרודוקטיביות ושביעות הרצון. בטווח הארוך, השקעה בארגונומיה מצמצמת ימי מחלה וחוסכת עלויות לארגון.
טבילה בקרח מסייעת להפחתת דלקות וכאבי שרירים, במיוחד לאחר פעילות גופנית מאומצת. היא ממריצה את מחזור הדם, מחזקת את מערכת החיסון ותורמת להתאוששות מהירה יותר של הגוף. בנוסף, החשיפה לקור משפרת את הערנות, מעלה את רמות האנרגיה ותורמת לחוסן נפשי.
פגישות אחד על אחד עם מומחים מעניקות לעובדים ליווי מותאם אישית המותאם בדיוק לצרכים ולמטרות שלהם. הם מקבלים כלים פרקטיים כגון תפריט יומי, תוכנית אימונים או הנחיות מיינדסט לשיפור מתמשך. התמיכה האישית מעודדת מחויבות ויוצרת שינוי אמיתי ובר-קיימא באורח החיים.
